Las semanas van pasando con rapidez aunque a mi personalmente estas 8 últimas semanas me están costando muchísimo en cuanto a entrenamientos. No he conseguido completar los entrenamientos que en principio tenía pensado realizar, sobre todo en bici y los volumenes de kms deseados. Apartado aparte es la natación, no tengo ninguna motivación para tirarme al agua
y rara es la semana que nado 3 dias. Doy por seguro que en Lanzarote no voy a realizar un buen tiempo nadando, intentaré salir lo menos castigado posible.
Bueno, el pasado día 30 de Marzo me presento en el IV Homenaje a la Legión de Ronda,en la modalidad de Duatlón. El objetivo principal de tal prueba era intentar hacer una bici buena pero sobre todo una buena carrera a pié. La prueba consistía en realizar una vuelta en bici de 43 kms en BTM junto a los cicistas que tras terminar dícha vuelta tendrían que dar otra de 30 kms y que en el caso de los duatletas (éstos los debían hacer a pie). Así pues eran unos 30kms de carrera a pie por un recorrido netamente montañoso y de subidas y bajadas constantes.
Arco de meta en la salida.
Una foto de la salida el dia de la prueba, desde temprano la gente guardando posiciones en el arco de meta. Si os fijáis en los dos que cruzan por delante del arco el de delante soy yo con la bolsa de la ropa y zapatos que había que dejar en la plaza para la transición a pié, el de detrás es Nacho.
Resaltar que como siempre y aún estando en Ronda desde el día antes durmiendo, como podéis comprobar siempre llegando a la salida a lo justo. La avenida estaba impresonate de ciclistas, marchadores y publico en general. 1300 corredores en total. Al final como llego tarde y tengo que llevar la bolsa a los boxes, dejo la bici apoyada cerca del arco de meta al cuidado de unos bikers que estaban bien situados.Al volver y ya casi dando la salida me dicen que levante la cinta de señalización y me meta junto a ellos en el cajón de salida que me hacen un hueco, y me digo pues de p... madre, sin querer me veo en la salida en el grupo de delante (ellos llevaban allí colocados mas de una hora) les comento que voy a hacer el duatlón y me dicen que estoy loco.
Pistoletazo de salida y todos a zumbar, ritmo impresionante desde el principio (como anda ésta gente, sobre todo como bajan a muerte) me encuentro muy bien y subiendo me noto con fuerzas y potencia. Sin quererlo me veo en el grupo de los 25 primeros (me parece increible, no toco la bici de btm hace 2 meses) en las bajadas se me van pero luego subiendo los vuelvo a cojer.
Colas para entrar en un sendero estrecho.
LLega la cuesta de la "Ermita " y por segundo año consecutivo la vuelvo a subir sin poner el pié en el suelo, voy alucinado, bajadas y mas subidas. Voy comiendo y bebiendo bien, setenil y llego a Ronda.
La famosa cuesta de la " Ermita ".Me desvian en la entrada y me cambio para corrrer,comienzo a correr por las calles de Ronda muy bien pero enseguida una bajada pronunciada (la de la cuesta del cachondeo) y ya me doy cuenta que no llevo bien las piernas. Subo, bajo, vuelvo a subir....no hay ni un solo km de terreno llano, los cuadriceps tocados, los gemelos también.Empiezo a pasar a marchadores. Faltando 10 kms me pasa un duatleta con buena pinta y parece de mi categoría, lo intento seguir (imposible) va muy bien. Llego a meta en la posición 10 y en mi categoría 4º. Tiempo total 5 horas 27 min. Por parciales 2 horas 10 min en los 43 kms de bici y 3 horas 17 min a pié en los 30 kms.
En resumen un dia maravilloso, en un entorno inigualable y entre buena gente. También un muy buen entreno sobre todo a pie. Sabor agridulce al final por no catar premio en mi categoría, pero contento por mi estado de forma (sobre todo en bici).
Un saludo.
